Natal

O Natal uma época encantadora um momento especial e cheio de significados para nossa vida, clima de paz e amor, a solidariedade os encontros com os amigos, familiares e, claro os presentes.
Natal é uma festa de amor, e a hora de esquecer tudo de ruim que passou, principalmente se você tem alguém, com quem você não conversa ou teve algum desentendimento, aproveite esse clima natalino para perdoar, esquecer, pois esse sentimento não te faz uma pessoa melhor. Vale a pena rever atitudes, modo de pensar e de se relacionar, esse é o momento para reflexão e mudanças também. Faça o teste, aproveite o espírito natalino e faça a diferença na vida de alguém, ou melhor, faça a diferença na sua vida.
Lembrando também que muitas pessoas encontram-se sozinhas nesta época e normalmente ficam tristes. O que para muita gente é a época mais feliz do ano para outros é bem diferente. O Natal e os encontros de família podem se transformar em momentos tristes e difíceis de suportar, especialmente se a pessoa já está deprimida ou esta passando por uma crise existencial. Natal é a época que mais afeta os depressivos, devemos estar atentos a isso e especialmente aos idosos que necessitam de maior atenção. Há muitas causas para esse tipo de distúrbio do humor, como aumento do estresse, fadiga, expectativas não realizadas, pressão social ao consumo excessivo e a falta de alguém que já não está mais presente. A depressão de Natal é de duração breve e em muitos casos termina quando as festas acabam e retorna-se à rotina cotidiana, mas é sempre bom ter muito cuidado e ficar atento.
Desejo a todos que neste Natal, vocês e suas famílias sintam e transmitam a felicidade e o amor, aproveitem as festas, pois, o importe é ser feliz.

Letícia Ambrósio é Psicóloga Terapeuta Cognitivo Comportamental.
(16 ) 9716 0930 (16) 3341 5079 – Rua João Soares Arantes, n° 99, Jd. Centenário Ibitinga - Clínica Estilo Único.

Autor: Psicóloga: Letícia Ambrósio